天时人事日相催 冬至阳生春又来 冬至是一年中白天最短、夜晚最长的日子,也是中医所说的“阴极阳生”之时。在这个阴阳悄悄转换的节点,好好调养身体,不仅能温暖过冬,还能为来年春天储备满满的能量。 今天,我们就来聊一聊:冬至时节,该如何通过“吃”来温柔养护自己。冬至食养四大原则温和进补,助力阳气生长 冬至阳气初萌,适合多吃一些温和或偏暖的食物,帮助身体抵御寒冷,呵护那一丝初...
流感来袭请查收“抗流秘籍” 流行性感冒(简称“流感”)是由流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病,它传染性强,传播速度快,可在世界范围内引起暴发和流行。普通人群对流感病毒普遍易感,儿童感染流感病毒后危害更为严重,如肺炎、急性呼吸窘迫综合征、心肌炎、脑炎、流感相关性脑病等。流感病毒的分身 - 甲型流感(如H1N1、H3N2):变异能力强,易引起大流行。 - 乙型流感:变异较...
老年人的疼痛护理科普— l—一、认识疼痛:疼痛不是“常态”,是身体发出的警报 很多老年人认为“年纪大了,浑身疼是正常的”,从而选择默默忍受。这是一个非常普遍且危险的误区! 疼痛是一种主观感受:只要老人自己感觉疼,那就是疼痛,需要被重视。 “疼痛是身体的“求救信号”:它告诉我们身体某个部位可能出现了问题,如关节炎、骨质疏松、神经损伤、感染甚至肿瘤等。 长期忍痛的危害:· 影响生...
LOGO 当您拿到一张尿液检查报告单怎么看LOOK!!!尿报告检看着上面又是文字,又是数字,又是各种“+”、“-”符号,是不是感觉像在看天书?别担心,今天我们就来当一次翻译,把这份来自身体的“液体报告”翻译成您能听懂的话。取小便的要求:合格的样本是成功的前提在没有特殊要求的情况下,留取随机尿(任何时间排出的尿液)进行尿液检测即可。 #关键步骤:√ 取中段尿:开始排尿的前一小部分不要,...
近日,我院普外科联合超声科,首次成功开展了超声引导下下肢大隐静脉曲张射频消融术。该技术的顺利应用,标志着我院在静脉疾病微创治疗领域新增了一项成熟的技术选项。“ 市中区人民医院静脉曲张微创治疗新选择”告别“蚯蚓腿”! 腿上“青筋”突起、酸胀沉重,甚至出现皮肤变色、瘙痒、溃疡,这些可能是大隐静脉曲张的表现。作为常见血管疾病,它不仅影响外观,也可能对生活质量造成困扰。相较于传统手术以射频...
肺癌小知识早发现、早治疗什么是肺癌? 肺癌可被称之为“癌症界顶流”,专挑支气管黏膜和肺组织“搞事情”,稳坐我国癌症发病率和死亡率排行榜的 VIP 宝座。这“狠角色”还分了两大帮派:1. 非小细胞肺癌(NSCLC):堪称“潜伏大师”,占据肺癌界 80%-85% 的“江山”,旗下有腺癌、鳞癌等“小弟”。虽然生长速度慢,但转移起来却“说走就走”,悄咪咪就跑到别的地方“搞破坏”。2. 小细胞...
明明该轻盈如常,却只能蜷缩在床;明明心情尚好,却突然烦躁不堪;热水袋、红糖水、止痛药…成了随身必备。但亲爱的,痛经不是你必须承受的“刑罚”,而是身体向你发出的“求救信号”。 中医说:痛经不是病,是身体在说话 不通则痛 · 身体的“堵车”现场 有些痛,是气血在悄悄“罢工”。 ❄️ 寒凝血瘀: 像河水遇冷结冰,血液遇寒也会“堵车”。 吃冷饮、露腰腹、雨天受凉,都可能在宫里“埋...
肺癌小知识早发现、早治疗什么是肺癌? 肺癌可被称之为“癌症界顶流”,专挑支气管黏膜和肺组织“搞事情”,稳坐我国癌症发病率和死亡率排行榜的 VIP 宝座。这“狠角色”还分了两大帮派:1. 非小细胞肺癌(NSCLC):堪称“潜伏大师”,占据肺癌界 80%-85% 的“江山”,旗下有腺癌、鳞癌等“小弟”。虽然生长速度慢,但转移起来却“说走就走”,悄咪咪就跑到别的地方“搞破坏”。2. 小细胞...
随着年龄增长,不少女性发现脸颊上悄悄爬上了黄褐斑。这些斑点的出现,不仅是岁月留下的印记,更是身体内部变化的信号。探本溯源黄褐斑从何而来 《黄帝内经》指出:“女子……五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这句话揭示了黄褐斑的一个重要成因。 “五七”(约35岁)是女性生理的转折点。“阳明脉”主要指足阳明胃经,它循行于面部,是人体气血最旺盛的经脉,负责滋养容颜。“阳明脉衰”意味着脾胃功...
肺健康警示钟 全球每10秒就有1人死于慢性呼吸系统疾病。肺南特别提示:CT影像和血氧仪是最诚实的健康见证者!四大凶手现形记凶手1号烟鬼太郎(烟草)肺南的调查报告: 1支香烟含有7000余种化学物质,其中69种为明确致癌物[1]。 吸烟者肺功能衰退速度是非吸烟者的2倍,20年烟龄者肺部可见弥漫性碳末沉积。经典狡辩:"我改抽电子烟了!"关键物证:电子烟烟雾中甲醛浓度达传统烟5倍...